Косметологические процедуры

Сегодня, обратившись в салон, вам могут предложить огромное количество косметических процедур, которые активно проводят борьбу с жировыми отложениями. Для полного устранения проблемы необходимо пройти несколько сеансов. Стоимость каждой процедуры недешевая, но результата будет виден практически сразу, главное – это обращать только к проверенным специалистам.

Озонотерапия

Это достаточно новый механический способ, который направлен на борьбу против целлюлита. Его основой является озон, который обладает сильными окислительными свойствами, благодаря чему выводит лишнюю жидкость из тканей, удаляет микрососудистые расстройства и уменьшает жировые отложения. Обращаться к такому методу лучше всего на ранних стадиях болезни. За несколько сеансов вы сможете полностью очистить от жировых отложений проблемные зоны. Кроме того, процедура стимулирует кровообращение, обладает антибактериальным, противовоспалительным действием и улучшает общий тонус мышц. После окончания полного курса, кожа становится более упругой, гладкой, активизируется выработка коллагена.

Мезотерапия

Это немного отличающаяся форма лечения, без применения специальных аппаратов. Понятие мезотерапия включает в себя введение разных препаратов с помощью шприца под кожу, которые расщепляют и выводят жировые отложения. В состав таких препаратов обычно входят витамины, аминокислоты, минералы. Помимо борьбы с целлюлитом, они улучшают микроциркуляцию, усиливают желчегонные процесс, для оттока жидкости и повышают эластичность кожи. Проводить такую процедуру должен только специалист медицинской сферы. Эффект после проведения сеанса виден сразу, но сохраняется недолго, поэтому от вас будет необходимо повторять через определенное время курсы проведения мезотерапии, а также придерживаться диеты.

Кавитация

Кавитация – это аппаратная методика, которая направлена на разрушение отдельных зон, где сосредоточены застойные процессы жировых отложений. Благодаря специальной методике, жиры, токсины, лишняя жидкость, выводятся естественным путем, через лимфатическую и мочевыделительную системы. Кавитация очень эффективная при любых стадиях целлюлита, но в зависимости от толщины отложений, врач назначает конкретный е вид. Их бывает три вида:

1. Ультразвуковая. Первый способ является наиболее распространенным. Суть его заключается в воздействии ультразвука на подкожную ткань. В результате такого влияния образуется поток воздушных пузырьков. Они под действием ультразвукового потока перемещаются в зону жировых отложений и повреждают их, а после все постепенно выводится из организма.
2. Вакуумная. Такая методика больше направлена на осуществление глубокого массажа с помощью специального аппарата, который устраняет даже глубокие застойные процессы, создавая вакуум и разбивая их изнутри. По мнению врачей, вакуумная кавитация произведет полный распад жировых отложений и невозможность их дальнейшего появления, а также избавление от растяжек и повышение эластичности кожи.
3. Лазерная. Она пользуется наименьшей популярностью, хотя оказывает похожий эффект как и ультрозвуковая. Расщепление жиров происходит под действием лазерного аппарата, улучшаются обменные процессы, стимулируется движение крови и лимфы. Под действием лазера кожа не подвергается негативному воздействию.

Интралипотерация

Инновационный метод воздействия для устранения причин целлюлита. Суть его заключается в том, что в проблемные участки кожи вводится специальный препарат, который относится к категории липолитиков, то есть главным действующим веществом является соль дезоксихолевой кислоты, которая хорошо расщепляет жиры. По своей работе, данная методика очень схожа с мезотерапией. При введении инъекций, препарат медленно распределяется в проблемной зоне и разрушает оболочку жировых клеток. Дополнительной функцией такого препарата является стимуляция выработки коллагена, который направлен на улучшения упругости кожи, чтобы после избавления от лишних объемов, кожа не обвисла.

Корректирующий массаж

В салонах, чтобы убрать некрасивые следы жировых отложений на бедрах и ягодиц применяется антицеллюлитный массаж, где специалист, руками, интенсивно разбивает следы целлюлита. Такой вид избавления от жировых отложений может быть болезненным, зато результат сохраняется надолго и оказывается благоприятное воздействие на весь организм. Главное правило, это после проведения процедуры, массажист не должен оставлять синяков, это результат лопнувших сосудов, которые в последствие могут так и остаться.

Народные средства

Помимо предложенных косметологических средств, которые оказывают разогрев тканей, улучшение кровообращения, выведение лишней жидкости, расщепление жиров, похожего эффекта можно достигнуть в домашних условиях при помощи народных средств.

Обертывание

Суть обертывание заключается в создании эффекта сауна, благодаря чему, нанесенное средство на кожу лучше проникает вглубь и воздействует на подкожном уровне. Для любого из предложенных нами рецептов вам понадобится пищевая пленка.

1. Медовое. Наиболее действенным является медовый рецепт, для приготовления которого вам понадобится мед, не засахаренный, молоко, несколько капель эфирного масла апельсина, яичный желток. Приготовьте из данных ингредиентов однородную массу, подогрейте ее на водяной бане до теплой температуры, но не выше 40 градусов, так как полезные свойства меда улетучиваются, нанесите тщательно на кожу проблемных участков.
2. Кофейное. Для приготовления кофейной смеси возьмите 50 гр. молотого кофе, лучше грубого помола и смешайте с маслом или кремом. Так как этот вид относится к теплому обертыванию, то укутайтесь еще одеялом.
3. Уксусное. Здесь используем яблочный уксус, разведенный с водой 1:1. Хорошо, перед нанесением разогреть кожу массажной рукавичкой или мочалкой, так как уксус обладает жирорасщепляющим действием.
4. Перечное. Смешайте 1 ст. ложки молотого красного перца с 2 ст. ложками меда, можно добавить 2 ст. ложки измельченного кофе.
5. Глиняное. Тут нужно купить голубую глину, которая очень обогащена минералами и смешать с теплой водой, можно добавить пару капель эфирного масла. Полученную пасту намазать на бедра и ягодицы, укутать пленкой. Такой рецепт улучшает обменные подкожные процессы.
6. Водорослевое. Для приготовления этой смеси подойдут водоросли фукуса или ламинарии. Приобрести сегодня их можно в любой аптеке в сухом виде. Заливаем горячей водой водоросли, ждем пока они разбухнут, добавляет пру капель цитрусового масла, желток, 20 капель камфорного масла.

Обтирание

Проблемные участки можно обтирать раствором яблочного или винного уксуса (1:6) интенсивными массажными движениями, минимум 10 минут.

Массажи

Что касаемо массажа, то в домашних условиях это считается один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом. Его можно разделить на три подвида, в зависимости от метода выполнения.

1. Ручной. Это обычный, всеми известный массаж руками, который можно делать самостоятельно или при помощи посторонних людей. Для видимого результата, его нужно проводить регулярно, можно в душе, при помощи жесткой мочалки, а можно после. Во время массажа, для усиления эффекта хорошо использовать специальные антицеллюлитные крема, масла и массажеры. Проводить процедуру необходимо минимум по 25 минут, воздействием на проблемные участки. Благодаря массажу вы улучшите кровообращение, состояние вашей кожи и окажите общий оздоровительный эффект на организм.
2. Вакуумный. Он делается при помощи силиконовых банок, которые продаются в аптеке. И за счет вакуумного давления, которое создают банки, усиливается кровообращение, выводятся токсины, разбиваются жировые уплотнения, в результате через несколько процедур кожа становится более ровной.
3. Медовый. А вот медовый массаж – это давно проверенное средство, которое проводится интенсивными похлопывающими движениями, ранее набрав в ладошки мед. Делать сильные хлопки с медом по проблемным местам необходимо до образования белого налета на руках, это значит, что полезные свойства меда впитались в кожу и остался только воск. Для лучшего результата лучше попросить кого-то постороннего о помощи, чтобы проработать все зоны апельсиновой корки на ягодицах, бедрах.

Масляные ванны

Вместо обычной ванны можно добавлять разные эфирные масла в воду, чтобы оказать благоприятное воздействие на кожу, подтянуть ее, улучшить поток лимфы и крови, а также насытить полезными элементами, которые входят в состав конкретного масла. Это может быть лаванда, любой представитель цитрусовых, жожоба. Только следите за тем, что температура воды в ванне не была выше 40 градусов, иначе оздоровительного смысла не будет в такой процедуре.

Разогревающие маски с эфирными маслами

Основанная задача таких народных средств – это разогреть кожу, чтобы улучшить приток крови и вывести лишнюю жидкость. Кроме того, ваша кожа обогатится полезными веществами, станет более упругой, гладкой, бархатной. Самыми лучшими в домашних условиях масками считаются с использованием эфирных масел. Для этого за основу возьмите 20 капель оливкового или другого масла – миндального, жожоба, соевого, кокосового. Смешайте в отдельной посуде по три капельки масла можжевельника, кипариса, бергамота, сосны, кедра, мелиссы, мяты, эвкалипта и основное масло, а после нанесите на кожу на 15 минут.

Антицеллюлитные прыжки и аэробные упражнения

Для более быстрого достижение результатов, совмещайте народные обертывания, массажи, маски вместе с физическими упражнениями, которые ускорят метаболизм и приведут к расщеплению жира, а также сделают ваши ножки более стройными. Для этого хорошо подойдут антицеллюлитные прыжки, делать которые необходимо минимум 100 раз в день с расслабленными мышцами бедер, живота. Высота прыжков не влияет, главное это регулярное выполнение. Дополнением станут аэробные упражнения на проблемные группы мышц. Хорошо подойдет известное всем упражнение велосипед, махи ногами, приседание, а также бег.

Травяные настои

Травяные настои не требуют от вас много времени, они станут хорошим комплексным элементом к другим средствам о целлюлита. Заваривайте кипятком сухую смесь, хвоща, лаванды, розмарина, душицы, плюща (все травы нужно рать в равных пропорциях). По желанию можно заваривать петрушку, березу, лопух, а также добавлять немного меда. Такой настой поможет очистить ваш организм, ускорит процесс выведение лишней жидкости, улучшит кровоток, избавит от токсинов. Замените прием травяного настоя, вместо обычного кофе или других напитков.

Рецепты из глины и кофе

Очень хорошо себя зарекомендовала маска из глины и кофе. Для ее приготовления берется голубая глина и смешивается с молотым кофе в пропорции 3:2 и небольшим количеством воды. Такая кашица может заменить процедуру скрабирования, потому что кофе обладает хорошим отшелушивающим и тонизирующим свойствами. Наносит ее нужно массажными движениями, а после того как маска высохнет, хорошо смойте теплой водой. Для усиления эффекта можно добавить немного красного перца.

Апельсиновая корка против целлюлита

Как бы странно не звучала такая комбинация слов, но апельсиновая корка, это не только народное название целлюлита, но и хороший способ для борьбы с нарушением жировых отложений на бедрах и ягодицах. От апельсина здесь нам понадобиться только его цедра, чтобы приготовить эфирное масло, которое очень хорошо зарекомендовало себя как эффективное средство с застойными жировыми процессами, благодаря содержанию органических кислот. Если вы не хотите морочиться с приготовлением масла, то можете приобрести его в аптеке по недорогой цене. А для любителей натурального, возьмите корку с двух апельсинов, мелко натрите ее или измельчите и залейте поверх растительным маслом, лучше оливковым холодного отжима. Поставьте полученную смесь в прохладное место на 5 дней, а после перелейте в посуду с плотной крышкой и можете применять такую настойку для любых выше перечисленных домашних процедур, а также в других косметических целях. Хорошей альтернативой станет цитрусовый крем, который также готовится из апельсиновой корки. Для этого измельчите цедру 2 апельсинов и лимонов, смешайте с детским кремом. Наносите данное средство на проблемные участки сразу после ванны.

Профилактика

Если вы ранее никогда не наблюдали у себя следов целлюлита, то это вовсе не значит, что вы застрахованы от него до конца жизни. Спровоцировать возникновение в нежелательных местах апельсиновой корки может ряд факторов, поэтому для полной уверенности в своей красоте, лучше придерживаться профилактических мер.

1. Проделывайте предложенные нами народные процедуры в домашних условиях минимум два раза в неделю.
2. Следите за своим питание. Нельзя переедать, ужинать позже, чем за 3 часа до сна, поменьше употреблять жирного, мучного, жаренного, а также добавляйте в еду поменьше соли, которая задерживает вывод жидкости.
3. Физические нагрузки и активный образ жизни – это главное правило красивой идеальной фигуры. Уделяйте минимум 30 минут ежедневным занятиям, совершайте пару раз в неделю пробежки на свежем воздухе.

Следовательно, если вы хотите постоянно ловить взгляды проходящих мужчин не только на пляже, но и в городе, которые будут любоваться вашими идеальными формами, тогда не ленитесь и используйте все представленные нами советы. Это вовсе не значит, что вы должны испробовать все народные и косметологические способы, главное – это правильно подобрать, что вам наиболее удобно и оказывает настоящий эффект. Корме того, все предложенные рецепты применяются курсами, а не на постоянной основе, чаще всего от одного до двух месяцев, что не является обременительным.

Запись Лучшие средства для борьбы с апельсиновой коркой и целлюлитом на коже впервые появилась Elsales.ru.

Что самое странное он есть как у пышечек, так и у худых девушек. От веса он совсем не зависит, играет роль гормон — эстроген. При неправильном его воздействии он и нарушает работу жировых клеток и поэтому появляется данные бугорки. Но не стоит сразу думать что у вас проблемы с гормональным фоном, ведь есть еще факторы влияющие на такой процесс.

Что же это такое?

Если посмотреть на ситуацию с научной степени можно много чего узнать. По медицински это называется — гиноидная липодистрофия. Связные такие появления с застоем крови и лимфы и жировой ткани. Стенки жировой клетки становятся очень плотными и препятствуют нормальному жировому обмену. При этом накапливаются вредные токсины и лишняя вода.

И даже при правильном питании, те проблемные зоны будут уходить с большой нагрузкой и очень не охотно. Я думаю все понимают, что это не что иное, как последствия неправильного питания во время вашей жизни. А так же на образование его влияет курение, алкоголь и кофе.

Почему появляется на теле?

Мало подвижный образ жизни и сидячая работа. Ведь именно это останавливает наш метаболизм.Очень плохое и не сбалансированное питание. Здесь играет роль не только качество и жирность продукта, но и количество приема пищи в день. Питаться надо каждые три часа и по малым дозам.Вредные привычки. Сигареты и алкогольные напитки засоряют наш организм и способствуют попадания в клетки малого количества кислорода, что и приводит к нарушению функций.Стрессы, депрессия, проблемы. Очень здорово влияет на гормональный фон и тем же стремительно вредит нам даже на состояние в целом.Очень тесная одежда. Логически можно понять, что при давлении штанов кровь и лимфа не проходит хорошо по всех органах и поэтому получается такая проблема на бедрах и попке. Если у вас есть очень узкие джинсы, которые вы любите, то выбросите пока не поздно.

На данном этапе мы можем выделить два основных фактора, которые на это влияют: гормоны и отток крови с лимфой.

Как же от него избавится быстро и надолго?

Необходимое питание.

Специальной диеты еще не придумали, просто нужно сократить плохие и вредные продукты до минимума, а лучше и вовсе выкинуть. Самое главное понять, что же не стоит кушать и в этом я вам помогу. Питаться придется до 5-6 раз в день и маленькими порциями. Позволит разогнать метаболизм и организм будет работать как часики. В этом еще требуется много выпито воды — около двух литров.

Нельзя вообще кушать — сладкие и газированные напитки, алкоголь, лакомства, выпечка, различные соусы, трансжиры, колбасные изделия, любые соленья.Немного ограничить — соль, хлеб, кофе, чай, не постное мясо, жаренное.Нудно ежедневно употреблять — овощи, фрукты, зелень, рыбу, мясо, орехи, растительные масла, кисломолочный продукт, зеленый чай, морс.

Ваше тело само будет избавляться от лишней массы. Понадобится вычислить вашу норму в калориях по способу жизни.

Физические упражнения.

Часто ходите пешком, катайтесь на велосипеде, плавайте в бассейне, запишитесь в тренажерный зал или на танцы. Главное чтобы постоянно двигались и были задействованы именно проблемные места. Работу над собой нужно проводить достаточно долго — больше часа в день чтобы ваш организм начал таять. Это так страшно звучит, но если найти любимое занятие время будет лететь быстро, а вы худеть и становится красивее. В первое время будет очень трудно, но красота того стоит.

Если он на попе и бедрах, то вам подходит: прыжки в высоту, приседание с опорой на стену спиной, кручение педаль на спине, ножницы лежа на полу.

На животе: кручение обруча на талии, лежа на спине поднимать ноги на тридцать градусов от поверхности.

Массаж.

Любые действия с телом даже растирание, точно быстро разобьет и растрясет целлюлит, через некоторое время сделает кожу гладенькой и подтянутой. Девушки часто используют жесткие щетки, ладони, мочалки для самомассажа до легкого жжения и покраснения. Это позволит добиться отличного результата за короткий срок.

Поход в баню и использование веника в парилке, так же благоприятно действует на кровообращения и избавления от апельсиновой корочки.

Обертывание.

Уже несколько десяток лет девушки часто именно этот способ используют для борьбы с дефектом. И к тому же отлично можно похудеть. Да и процедура совсем не болезненная, а наоборот приятная. Все плохие вещества выходят вместе с потом через поры. Много рецептов вы можете прочитать в статье. И избавляться от него совсем не сложно если начать ввести здоровый образ жизни. И без проблем можно все делать дома и не ходить в салоны красоты.

Антицеллюлитный крем.

Сегодня достаточно рекламы о таком средстве и в косметическом магазине полки просто прогибаются от разнообразия. Но вам нужно понят, что в одиночку он не справится и надо слажено пользоваться всеми методами. В составе есть разогревающие средства, которые и способствуют решения задачи. Консистенция позволяет как можно дольше оставаться на коже.

При всем желании и использовании всех рекомендаций недели будет очень мало для получения отличной фигуры. Но если не прекращать стараться, то через месяц вы будете не только гордится собой, но и нравится в зеркале. Все зависит и от стадии запущенности и от веса, ведь перед этим нужно хорошенько похудеть если вы женщина в теле. Но в любом случае, все что хотите, можно добиться приложив немало усилий и времени. Красота требует жертв. Раз и навсегда можно от него избавится, но только при соблюдении правильного образа жизни и всех рекомендаций.

Запись Что такое целлюлит и как с ним бороться? впервые появилась Elsales.ru.

Плавание — идеальный способ убрать целлюлит

Если выбирать между кардионагрузкой и плаваньем, то второй вид занятий заставит потратить человека на 25 процентов больше энергии. Полчаса, проведённые в бассейне, отнимут четыреста калорий и ускорят обмен веществ на пятьдесят процентов. Вот поэтому интенсивные занятия в воде считаются более эффективными при похудении, чем некоторые другие направления в фитнесе.

Такой вид спорта отлично помогает людям, ведущим сидячий образ жизни, когда целлюлит появляется из-за слабого кровообращения. Некоторые специалисты утверждают, что плавание, в отличие от других направлений фитнеса — самый оптимальный и достаточно щадящий способ, позволяющий избавиться от целлюлита. К тому же плавание приносит огромное моральное удовлетворение и успокоение!

В отличие от водных занятий, некоторые физические упражнения на суше создают дополнительную нагрузку на вены и суставы, тем самым усложняя ситуацию ещё больше. К видам спорта, которые имеют массу противопоказаний, относятся аэробика, баскетбол, велоспорт и некоторые другие.

Что эффективнее — кроль или брасс?

Правильная техника плавания — оружие, против которого целлюлит абсолютно бессилен. Каким образом следует организовать свою тренировку, чтобы достигнуть скорейшей победы над лишним весом и «апельсиновой» коркой? Интенсивное плавание стилем «кроль» заставляет потратить триста пятьдесят-шестьсот калорий, стилем «баттерфляй» — двести-четыреста калорий. В идеале тренировка должна включать в себя активный получасовой темп с чередованием стилей «кроль» и «брасс». За тридцать минут Вы потеряете семьсот калорий, тело станет стройнее, а целлюлит — менее заметным.

За час перед физическими упражнениями в бассейне не следует кушать. Расстояния заплывов регулируйте исходя из своего общего состояния, увеличивайте нагрузку плавно. Длительность физических упражнений в бассейне не должна превышать более часа, обязательно делайте перерывы. Кстати, температура воды в бассейне не должна быть менее двадцати двух градусов. В прохладной воде организм включает защитные функции от переохлаждения. Это может привести не к уменьшению жирового запаса, а наоборот, к его увеличению.

Какую пользу приносит плавание в бассейне?

Чем активнее человек ведёт себя в воде, тем эффективней будет борьба с целлюлитом. Спокойное «ничегонеделанье» возле бортика никак не повлияет на отложения на проблемных участках тела. Почему плавание считается полезным и отлично убирает бугристость, рыхлость кожи?

При физических упражнениях волны воды массажируют всё тело, оказывают давление на кожу, заставляя её неровности разглаживаться;

Активизируется кровоток. Кровь начинает быстрее бежать и устремляется ко всем тканям, неся полезные вещества и кислород клеткам, тем самым ускоряя клеточный метаболизм;

Занятия плаванием улучшают лимфоотток, происходит очищение подкожных слоёв ткани от токсинов и шлаков, ускоряется регенерация клеток и обновляется организм.

Интенсивные упражнения на водной дорожке — лучший «сжигатель» белого жира. Благодаря снижению веса происходит уменьшение целлюлита.

Мышцы приходят в тонус и становятся упругими, бугры и неровности исчезают, а кожа выравнивается.

Плавание закаляет организм, делает его выносливее и сильнее. Нагрузки в воде стимулируют работу сердца, укрепляют стенки сосудов, ускоряют кровообращение. Для того чтобы результаты были быстрыми и действенными, тренировки следует составлять грамотно. Помимо плавания, в программу похудения также можно включить занятия аквааэробикой — действенный метод привести своё тело в порядок.

Аэробика в воде

Аквааэробика — это целый комплекс специальных физических упражнений, осуществляемых в воде с целью похудения и избавления от «апельсиновой корки». И в целом, данное направление весьма интересное, приятное и эффективное, прекрасно подходит людям, у которых есть серьёзные проблемы с весом. Благодаря воде тело становится не таким тяжёлым, в несколько раз снижается нагрузка на суставы, и сами занятия проходят в комфортной обстановке.

Некоторые упражнения можно совместить с плаванием — это позволит усилить борьбу с «апельсиновой коркой» и избыточным весом.

Упражнение. Необходимо войти в воду по плечи. Руки следует вытянуть на всю длину, развести в сторону и сделать несколько вращающих движений. После этого следует похлопать в ладони, преодолев сопротивление воды. Упражнение следует закончить прыжками на месте в течение нескольких минут. Упражнение. Повернитесь к бортику спиной и обопритесь о него. Вытяните ноги в воде параллельно полу. Широко разведите их, затем скрестите, как ножницы. Повторите упражнение несколько раз.

Упражнение. При выполнении упражнения следует войти в воду по плечи, развести руки в стороны и положить их на воду. Вес тела необходимо перенести на прямую ногу, а вторую ногу — согнуть таким образом, чтобы бедро стало параллельным дну бассейна. Далее необходимо сделать толкательное движение вверх и согнуть прямую ногу в колене так, чтобы два колена оказались на одном уровне. Затем поменять ноги. Упражнение следует повторить несколько раз.

Упражнение. От бортика бассейна следует отойти на расстояние вытянутой руки. Держась за его край, необходимо согнуть ногу в тазобедренном и коленном суставе. Далее делаются махи, и когда нога оказывается параллельной дну, следует выпрямить носок и напрячь мышцы ноги. Упражнение выполняется пять-семь раз. Затем следует повернуться к бортику другой стороной, поменять ногу и сделать подход ещё один раз.

Выполняя эти упражнения в сочетании с интенсивным плаванием, Вы сможете заметить положительные изменения в фигуре буквально через несколько занятий. Лишние килограммы будут покидать тело безвозвратно, а неровности на коже станут менее заметными, что поднимет настроение и прибавит уверенности в себе.

Кому не следует использовать плавание против целлюлита?

Существует ряд случаев, когда использование бассейна, как средства для борьбы с лишним весом и целлюлитом, противопоказано. Людям, страдающим любыми типами эпилепсии, запрещено использовать данную методику. Также имеются противопоказания для следующих групп заболеваний:

туберкулёз открытой формы;

онкология, особенно на последних стадиях;

кожная патология: экзема, микроспория, грибок;

проблемы с работой сердца;

открытые раны;

болезни глаз.

Также не следует посещать бассейн женщинам в критические дни. Существуют и другие противопоказания для занятий в бассейне, поэтому перед началом тренировок следует обратиться к доктору для обследования и получения рекомендаций. Да, с целлюлитом следует бороться, но уж точно не во вред своему здоровью.

Плавание и упражнения в бассейне являются мощнейшим оружием против целлюлита. Побалуйте себя и запишитесь на плавание. Следуя всем предписаниям тренера и соблюдая режим тренировок, Вы не только избавитесь от «апельсиновой корки», но также закалите и укрепите свой организм.

Запись Помогают ли занятия в бассейне от целлюлита? впервые появилась Elsales.ru.

В настоящее время с целлюлитом сталкивается практически 80% прекрасной половины человечества. Причём от данной проблемы страдают не только женщины «бальзаковского» возраста, но и молодые девушки. Возникновению «апельсиновой корки» способствует масса причин, а именно:

Гиподинамия;

Стрессовые ситуации;

Отсутствие культуры питания;

Вредные привычки;

Гормональные нарушения и т.д.

Существует ряд процедур, которые эффективны даже в домашних условиях, но «в одиночку» их использовать бесполезно. Помимо внешнего воздействия на проблемную рыхлую кожу, необходимо оказать влияние на неё изнутри: изменить образ жизни, рационализировать питание, отказаться от курения и употребления алкоголя, посещать тренажёрный зал. Одним из проверенных средств от целлюлита, о котором написано немало лестных отзывов, считается яблочный уксус. Чем же так хороша яблочная уксусная эссенция, и почему она оказывает благоприятное влияние на кожу?

Яблочный уксус — панацея от апельсиновой корки

Используется яблочный уксус от целлюлита достаточно давно. В старину женщины и девушки смачивали им рубашки из хлопка, которые надевали после банных процедур. Высохшая кожа становилась мягкой и нежной, улучшался её тургор, уменьшалось проявление целлюлита и количество растяжек. В наши дни особой популярностью пользуется уксусное обёртывание с применением пищевой плёнки. Какими же целебными характеристиками обладает яблочный уксус против целлюлита? Прошедший стадию брожения яблочный сок под воздействием специальных средств превращается в уксусную эссенцию, в состав которой входит огромное количество нужных организму ингредиентов:

Микроэлементы;

Аминокислоты и фруктовые кислоты;

Пектин;

Витамины различных групп.

Интересен тот факт, что в уксусе сохраняется максимальное количество ценных веществ, практически столько же, сколько в свежих фруктах. Яблочный уксус является прекрасным средством для похудения за счёт ускорения метаболизма, очищения организма и сжигания жиров. Необходимый уровень калия способствует восстановлению натриевого баланса. Происходит снижение аппетита, уменьшается любовь к сладостям.

Обёртывания от целлюлита с использованием яблочного уксуса и пищевой плёнки

Почему яблочный уксус под пищевой плёнкой помогает восстановлению гладкой кожи и способствует похудению? Жидкость, попадая на верхние слои кожи, испаряется и охлаждает её. Благодаря этому происходит активизация метаболических процессов и нагрев организма изнутри. Для этого необходима энергия, которая будет черпаться из запасов подкожного жира. Затем в процесс включаются аминокислоты, микроэлементы и другие полезные вещества, отвечающие за уменьшение растяжек, обновление кожи и её питание.

Перед обёртыванием с уксусом следует правильно подготовить кожу, чтобы повысить эффект от воздействия эссенции. Процедура проводится поэтапно.

Проблемные зоны следует хорошенько обработать скрабом. Скраб может быть любым, но лучший вариант — кофейный скраб собственного приготовления.

Подготовленные участки кожи смачиваются смесью воды и уксуса в соотношении 1:1, а затем оборачиваются пищевой плёнкой. Также можно использовать лоскуты хлопчатобумажной ткани, смоченные уксусным раствором. Ими оборачивается тело, а затем сверху покрывается плёнкой. Всё зависит от предпочтений и чувства комфорта. Поверх плёнки одевается тёплая одежда. Теперь можно около часа отдохнуть, полежать под шерстяным одеялом, почитать, послушать музыку, посмотреть фильм и т.п. После обёртывания тело следует сполоснуть тёплой водой, увлажнить кожу специальными мягкими и питательными кремами. Для усиления эффекта желательно сделать антицеллюлитный массаж на покрытых «апельсиновой коркой» зонах (руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы). Для этого можно использовать остатки раствора воды и уксуса, в который желательно добавить несколько капель аромамасла бергамота, мяты или оливы. Массаж должен быть плавным и неспешным, с круговыми движениями. Делать его лучше за три часа до сна, не позднее, иначе можно заработать проблемы со сном.

Противопоказания

Как и каждая косметическая процедура, применение яблочного уксуса имеет ряд противопоказаний, которые не следует игнорировать. Например:

Кожные заболевания, открытые раны, язвы, аллергии, воспаления и раздражения;

Очень чувствительная кожа (уксус может вызвать ожог);

Низкое давление (потеря большого количества жидкости может привести к усугублению ситуации);

Простуда;

Период беременности и грудного вскармливания (прямых доказательств, что обёртывание может причинить вред здоровью будущей или кормящей маме и малышу нет, но рисковать не стоит).

Какие смеси можно использовать с яблочным уксусом при обёртывании?

На просторах интернета можно найти огромное количество способов приготовления уксусной смеси. В качестве дополнительного ингредиента хорошо использовать мёд, опять же при условии отсутствия аллергии на данный продукт.

Первый способ: яблочный уксус смешивается с водой и мёдом. Одна ложка мёда усиливает пользу от обёртывания в разы. К тому же кожа получает дополнительное питание, ведь сладкий и душистый цветочный продукт содержит массу микроэлементов и витаминов.

Второй способ: стакан яблочного уксуса смешивается с таким же количеством мёда. Затем в раствор добавляется мука. Смесь должна иметь консистенцию сметаны. Приготовленный состав выдерживается час под плёнкой.

Чтобы избавиться от «апельсиновой корки» и лишнего жира, проводить процедуры обёртывания нужно постоянно, в течение двух месяцев. Процедуру следует повторять через два-три дня. Результаты зависят от того, насколько быстро организм способен избавиться от лишней воды. К тому же следует обязательно включить в программу физические силовые упражнения. Это ускорит процесс похудения и избавления от целлюлита. Рациональное питание — ещё один немаловажный фактор, который позволит максимально приблизиться к фигуре мечты и гладкой упругой коже без растяжек.

Итог

Использование яблочного уксуса от целлюлита — старый способ, доказавший свою эффективность временем и отличными результатами девушек, которые его опробовали. Делая обёртывание в домашних условиях, отнеситесь к процедуре серьёзно; уксусная эссенция должна быть качественной и натуральной. В противном случае Вы будете не очищать организм, а наоборот, отравлять его и причинять ему вред. И не забывайте. С «апельсиновой коркой» нужно бороться в комплексе с другими процедурами; это может быть массаж, спорт, правильное питание, активная жизнь.
Если вам понравилась эта статья пишите комментарии и делитесь ей в соцсетях, также вы можете общаться и делиться своими советами и достижениями на форуме этого сайта.

Запись Как использовать яблочный уксус от целлюлита впервые появилась Elsales.ru.

Сколько бы причин вы не находили, чтобы не заниматься спортом, но без физических нагрузок избавиться от целлюлита на попе, к сожалению, просто невозможно. Достаточно выделить всего 10 минут в день и выполнить несколько несложных упражнений, и «апельсиновая корка» начнет сдавать свои позиции.

Примерный комплекс утренней антицеллюлитной зарядки может быть таким:

1. Прыжки на месте – в течение 5 минут.

2. Выпады вперед – по 12 раз.
   Спину выравнивают, ноги расставляют по ширине плеч, в руки можно взять гантели. На вдохе вперед делают выпад, спину держат ровно, левое колено практически касается пола. Выдыхая, встают прямо.
   Выпады назад – в том же количестве.
   Правой ногой делают выпад назад. Левая нога должна быть согнута таким образом, чтобы линия бедра размещалась параллельно полу, а правое бедро – строго перпендикулярно. Выдыхая, становятся прямо.

3. Плие-приседания – 25 раз.
   Приседания плие напоминают исходное положение борцов сумо. Ноги нужно широко расставить, носки и колени разворачивают наружу под 45 градусов. И приседают. Гантели держат, опустив руки прямо перед собой.

4. Приседания с отягощением – 20 раз.
   Приседания выполняют, полностью опираясь на всю стопу. Бедра и попу нужно уводить назад, как будто пытаетесь сесть на стул.

Запись Упражнения против целлюлита впервые появилась Elsales.ru.

Да-да, именно полезные привычки. Ведь если не изменить образ жизни, любые попытки ваяния собственного тела ни к чему не приведут. Поэтому нужно срочно менять свои вредные привычки на противоцеллюлитные:

• стакан чистой воды натощак по утрам вместо традиционной сигареты и чашки кофе;
• сытный завтрак вместо перекусов на ходу;
• яблоко вместо очередного пирожного;
• пробежка в парке вместо общения в социальных сетях;
• кефир перед сном вместо пива.

Итак, если целлюлит на попе не позволяет надеть любимые шорты или купальник, не отчаивайтесь. При надлежащем упорстве и настойчивости уже через месяц вы будете с гордостью напевать: «Плачь, Европа! А у меня самая красивая попа!».

Запись Полезные привычки в борьбе с целлюлитом впервые появилась Elsales.ru.

Причин образования такого нарушения существует множество, но наиболее распространенными считаются неправильное питание, вредные привычки и малоподвижный образ жизни. Появление некрасивых следов целлюлита на ляшке, не может не огорчать женщину. В начальной стадии это заболевание встречается практически у каждой второй девушки. И если вовремя не приступать к действиям, то оно переходит в тяжелую форму, которая не просто не добавляет вам привлекательности, но и избавиться от которой достаточно сложно, но можно. Поэтому, мы собрали для вас лучшие народные рецепты, которые станут хорошим дополнением к физическим нагрузкам и диете, а также ускорят процесс уменьшения жировых отложений.

Причины появления целлюлита на ляшках

В большинстве случаев, бытует мнение, что целлюлитом наделены девушки, которые страдают избыточной массой веса, однако это не так. На сегодняшний день причин появления апельсиновой корки на бедрах и ягодицах достаточно много, и если вы имеете совершенные формы, то помните, что вовсе не застрахованы от возникновения некрасивых следов целлюлита. Рассмотрим, что может спровоцировать образование жировых отложений.

1. Малоактивный образ жизни, отсутствие физических нагрузок.
2. Неправильное и чрезмерное питание.
3. Различные заболевания, нарушающие гормональный сбой, а также беременность.
4. Стрессы, нервные нарушения.
5. Генетическая предрасположенность.
6. Экологический фактор.

Кроме того, чтобы разобраться с причинами образования жировых отложений, необходимо еще определить степень тяжести заболевания. Для этого нужно просто пальцами сдавить небольшой участок кожи на ляшке и посмотреть насколько сильные ямы образуются. Если они глубокие, рыхлые, имеют ужасный внешний вид, то у вас тяжелая стадия целлюлита, убрать которую можно только прибегая к комплексной методике – совмещая физические упражнения, диету и косметические услуги. А если без сдавливания кожи, внешне кожа на бедрах выглядят практически ровной, тогда такую проблему на ранних стадиях можно решить одним любым удобным для вас из предложенных способов.

Рецепты масок от целлюлита

В домашних условиях сегодня существует огромное количество рецептов, которые действуют е хуже салонных. Поэтому приложив, немного усилий, с помощью эффективных масок, можно помочь своему организму активизировать процессы устранения подкожного жира.

Кофейно-медовая маска

Кофеин и мед, очень хорошо зарекомендовали себя в области лечения целлюлита. Кроме того, с добавлением молотого кофе, маска сразу обретает функции скраба. Поэтому, если вы любите пить заварной кофе, то после приема, не выбрасывайте гущу, смешайте ее с медом – 1 ст. ложку и несколько капель эфирного масла апельсина. Нанесите на зону ляшек, хорошо вотрите и оставьте массу на 20 минут. После хорошо смойте водой комнатной температуры.

Маска с применение полезных свойств эфирных масел

Сегодня, купить масло вообще не проблема, они продаются в большом ассортименте в любой аптеке за небольшую стоимость. Эфирные масла являются главным ингредиентом любого косметического средства против целлюлита, поэтому целесообразно их использовать и в домашних рецептах. Для приготовления масляной маски смешайте оливковое, льняное, цитрусовое, миндальное и другие масла, и массажными движениями нанесите на кожу и оставьте на 20-30 минут.

Маска из голубой глины

Глина широко применяется в косметологических целях, она вытягивает с поверхности кожи лишнюю воду, шлаки, токсины, активизирует обменные процессы. Для ее приготовления вам понадобится всего лишь порошок голубой глины, который также продается в аптеке, и немного теплой воды, смешайте до однородной консистенции и нанести на проблемные зоны.

Благодаря таким маскам, которые стоят недорого, а применять их можно в домашних условиях, вы сможете ускорить процесс избавления от целлюлита на ляшках, смягчить кожу, сделать ее более эластичной, выровнять неровности. Такие натуральные рецепты напитают кожу полезными веществами, антиоксидантами, а что самое главное помогут на треть убрать следы проявления жировых подкожных отложений. Делать такие маски необходимо 2-3 раза в неделю, хорошо, если вы будете наносить их сразу после физических упражнений.

Упражнения против апельсиновой корки на ляшках

Чтобы убрать видимый целлюлит с попы, одних масок будет недостаточно, поэтому каждый день необходимо уделять внимание специальному комплексу упражнений, что позволит не только вывести лишнюю жидкость, но и ускорит кровоток, а также процессы метобилизма, которые помогают расщеплять жировые отложения. Уделять спорту достаточно 30 минут утром или вечером, хорошо, если вы дополните тренировки пробежкой или будете совершать больше пеших прогулок на свежем воздухе. Мы подобрали для вас упражнения, которые направлены на укрепление мышц бедра и ягодиц.

Приседания

Наиболее эффективное упражнение, которое больше всего воздействует на формирование красивой формы попы. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо выполнять его правильно, а также постоянно увеличивать нагрузку – повышать количество подходов, использовать гантели, бодибар. Выполняя упражнение, поставьте ноги на ширине плеч, делайте глубокие приседания. Следите, чтобы вы не заваливались вперед, спина должна быть ровной, а колени не выходить за стопы. Сделайте минимум 25-30 приседаний, передохните 1 минуту и повторите еще один подход.

Наклоны

Наклоны, хорошо растянут ваши мышцы, которые отвечают за упругость форм. Делайте наклоны вперед, касаясь ладонями пола, и возвращайтесь в исходное положение. Следите, чтобы спина не прогибалась. Количество наклонов должно быть 20 раз, в конце можно немного попружинить и задержаться внизу на несколько секунд, чувствуя, как тянется задняя мышца бедра.

Махи ногами

Махи ногами удобнее будет делать при помощи стула, держась руками за его спинку, чтобы не потерять равновесие. Спину держите ровно и приступайте к поднятию ног, назад и в сторону. Стопу старайтесь держать параллельно полу, больше поворачивая к верху пятку.

Поднятие ног

Такое упражнение необходимо делать стоя на четвереньках. Хорошо упритесь руками и, не выравнивая ноги, согнутую в колено под прямым углом, начинайте поднимать ее максимально вверх, как бы бьете пятой в потолок. Сразу прочувствуете, как напрягается ягодичная мышца. Не заваливайтесь на один бок при отрывании ноги. Для усложнения задачи, после опускания ноги в исходное положение не ставьте ее обратно на колено, а держите на весу и снова поднимайте вверх. С помощью такого совета, вы добавите упражнению статического эффекта, который помимо качания мышц, активно сжигает жировые отложения. Сделайте минимум 20 раз по 2 подхода на каждую ногу.

Обертывание против целлюлита

Обертывания можно делать как дома, так и в салоне красоты. Такие косметические процедуры хорошо воздействуют на апельсиновую корку, а также совершенствуют кожу. Под обертыванием понимают создание теплового эффекта при помощи пищевой пленки, которой обматывают проблемные участки целлюлитной кожи, после нанесения специальных масок. Чаще всего маски делаются из:

• водорослей;
• голубой глины;
• перца;
• меда;
• лечебных грязей;
• эфирных масел;
• кофе.

Один из выбранных вами рецептов для обертывания нужно держать под пленкой 40-60 минут, а после тщательно смыть и нанести лосьон или увлажняющий крем. Рецепты масок можно чередовать между собой, но делать их необходимо 3-4 раза в неделю. В результате использования при обертывании полиэтиленовой пленки, кожа потеет, отдает наружу продукты распада, соли, токсины, а взамен впитывает в себя полезные свойства маски, которая расщепляет подкожный жир и выводит его из организма естественным путем. Кроме того, после таких приятных процедур, кожа становится более эластичной, подтянутой, бархатистой.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж давно хвалят, как эффективное средство против целлюлита. Всего за один полный курс, можно убрать заметные следы неровности кожи, а также обновить подкожные клетки и разбить жировые отложения. При помощи специалистов, это может быть как аппаратный массаж, так и антицеллюлитный ручной. Если у вас нет возможности посещать дорогостоящие услуги, тогда можно избавиться от некрасивых следов целлюлита в домашних условиях. Это может быть:

• баночный;
• медовый;
• ручной массаж.

Баночный создает вакуумный эффект, он разбивает подкожный жир при помощи специальных стеклянных, резиновых или силиконовых баночек, которые продаются в аптеке. Для большей эффективности можно использовать эфирные масла, нанося их на кожу, или антицеллюлитный крем. Ручной массаж делаете по тому же принципу, только банки заменяем специальными массажерами или интенсивным воздействием руками. А вот медовый, давно славится своими лечебными свойствами. Это достаточно трудоемкая методика, где мед необходимо наносить на область ляшек сильными похлопывающими движениями, до тех пор, пока мед полностью не впитается в разогретую кожу, а на руках останется только белый воск. Полный курс такого массажа составляет минимум 10 регулярных процедур.

Правильное питание при целлюлите

Только сбалансированное правильное питание поможет наладить обменные процессы и полностью избавиться от следов целлюлита, а через месяц не вернет его снова. На что следует в первую очередь обратить внимание? Это тяжелые продукты для нашего организма, которые оказывают сильную нагрузку – жирное, жаренное, мучное, вредное. Постарайтесь в своем рационе минимизировать такие составляющие. Сюда также попадают различные перекусы: пицца, гамбургеры, картошка-фри, шоколадки, газированная вода. При готовке пищи, используйте меньше соли, она задерживает вывод жидкости, что приводит к нарушению обмена веществ и образование рыхлостей на коже ляшек и попе. Насытьте свое меню большим количеством фруктов, овощей, зелени, морепродуктами, молочным питанием. Ну и, конечно же, вода. В день вы должны выпивать минимум 1,5-2 литра воды. Она выведет из организма токсины, шлаки, соли.

SPA процедуры

Само название, СПА процедуры подразумевает дорогое салонное обслуживание, однако, это не так. Многие СПА процедуры можно делать как в салоне, так и дома.

В домашних условиях

Дома, вы можете проводить разные косметические процедуры, чтобы убрать целлюлит, которые не сильно будут отличаться от СПА услуг в салоне.

1. СПА ванна. Релаксируещее действие вам окажут травяные или масляные ванны. Они не только хорошо воздействуют на состояние кожи, но и помогут вам расслабиться, получить удовольствие. Главное правило любой ванны с добавлением масел (мелиссы, апельсина, лимона, миндального, оливкового) или травяных настоев (береза, ромашка, тимьян, плющ, крапива) – это температура воды, которая не должна превышать 39 градусов, чтобы не утратились полезные свойства. Ванны лучше всего применять после массажа или физических тренировок.
2. Обертывания, маски, скрабы. Вместо водных процедур, чтобы избавиться от целлюлита, можно применять маски, обертывания, скрабы. Наносить натуральные смеси необходимо растирающими, массивными движениями снизу вверх. Они не только разгладят кожу, но и напитают ее полезными компонентами, которые активно борются на ляшках с жировыми отложениями.
3. Душ. Контрастный душ или душ с применением гидромассажной насадки ускорит процесс избавления от целлюлита. В помощь можно взять специальную массажную щетку, которая выровняет рельеф кожи, а также улучшит кровоток в подкожных тканях.
4. Баня. Если у вас свой дом, то быстро устранить целлюлит поможет регулярная сауна. Как мы уже говорили, апельсиновая корка – это скопление не только жировых отложений, но и лишней жидкости, которая чрезмерно накапливается, в результате образует рыхлость кожи. А баня, является отличным способом пропотеть, вывести вместе с потом не только жидкость, но также токсины, шлаки, соли.

В салоне

Все выше приведенные процедуры в домашних условиях, сегодня предлагают также СПА салоны. Единственным отличием будет использование профессиональных антицеллюлитных средств, которые непосредственно влияют на ценообразование, а также методика проведения конкретной процедуры, так как ее будет оказывать опытный специалист – массаж, пиллинг, скрабирование, обертывание, с использованием шоколада, лечебных грязей, водорослей. Но нужно понимать, что такие процедуры хороши, если целлюлит находится не в запущенной стадии, в таком случаи они могут быть дополняющим фактором.

Косметические средства

Как и СПА процедуры, косметические средства являются составляющим элементом в комплексе для избавления на ляшках целлюлитных проявлений. К таким препаратам относятся крема, лосьоны, сыворотки. В состав их входят действенные компоненты натурального происхождения, которые повышают тонус, в местах жировых отложений. Кроме этого, они направлены на активизацию обменных подкожных процессов, разогрев поверхности кожи, расщепление жиров, тем самым выравнивая места проявления целлюлита. Косметические средства хорошо использовать в профилактических мерах. Эффективность их находится на одном уровне с обертываниями и масками. Купить их можно в любом специализированном магазине. Обратите внимание на состав, чаще всего в него входят следующие компоненты: кофеин, перец, экстракт плюща, гинкгто билоба, водоросли, ретинол, конского каштана, никотиновая кислота. Именно такие ингредиенты являются самыми активными в борьбе против целлюлита и помогают убрать некрасивые ямы в области бедер и ягодиц.

Запись Как убрать апельсиновую корку в домашних условиях впервые появилась Elsales.ru.

Теперь разберемся, что же из себя представляет апельсиновая корка. Целлюлит – это сугубо женская проблема, которая возникает в результате определенных нарушений в организме, когда жировые клетки откладываются в превышенном количестве, тем самым постоянно увеличиваются в объеме, если с ними не бороться. Результатам таких процессов становится накапливание излишней жидкости, изменение структуры подкожных тканей, нарушение метаболизма и кровотока. Поэтому нельзя спускать такую проблему, нужно помогать организму, бороться с ней, и тем самым взамен получать идеальные формы своей фигуры.

Стадии целлюлита

Чтобы понимать насколько у вас запущенная форма целлюлита, необходимо научиться определять его стадии, что в той или иной мере требует определенный действий от вас. Для этого необходимо просто сдавит складку на коже бедер или ягодиц, и сравнить полученный результат с приведенной ниже степенью запущенностью целлюлита.

• Первая стадия. Это когда кожа без сдавливания визуально ровная, а при воздействии на нее, появляются небольшие впадины. При начинающей стадии развития избавиться от дефектов кожи можно наименьшими усилиями и за короткий срок;
• Вторая стадия. При нажатии на кожу, пальцы отчетливо нащупывают внутренние жировые узелки. Отечность тканей заметна даже без воздействия;
• Третья стадия. Нарушена чувствительность тканей, а поверхность кожи неровная, видны ямы, даже невооруженным глазом;
• Четвертая степень. Поверхность бедер выглядит ужасно, глубокие ямы, бугорки, а кожа все твердая, как камень. При запущенных ситуациях может даже появляться боль.

Таким образом, вы поняли, как можно определить степень вашей апельсиновой корки, даже без посещения специалиста. Несмотря на степень запущенности целлюлита, главное правильно подобрать методы его устранения, а также приступить к нему незамедлительно. Мы собрали для вас целый комплекс косметических средств, физических упражнений, а также прочих рекомендаций, благодаря которым за короткое время можно существенно уменьшить количество жировых отложений, подтянуть кожу и подчеркнуть стройность. Однако, нужно подойти к этому вопросу ответственно и комплексно.

Причины появления апельсиновой корки

Многие девушки, которые не страдают лишним весом, удивляются, почему у них появился целлюлит на попе. Но, причин его образования несколько, и если вы от природы худенькая и миниатюрная, это никак не влияет на нарушение процессов под кожей в области бедер и ягодиц. Рассмотрим главные причины появления жировых отложений.

1. Малоактивный образ жизни. Это одно из главных причин, которая может вызывать застойные процессы в подкожных слоях. Особенно негативно влияет сидячая работа. Когда человек малоподвижен, то потребляемые им калории вместе с едой не израсходуются на переработку энергии, а накапливаются в тканях, тем самым замедляя кровоток и собирая ненужную жидкость, которая могла бы выходить через пот во время физических нагрузок.
2. Неправильное питание. Это вторая по популярности причина образования целлюлита. Существуют такие продукты, которые не могут положительно влиять на наш организм, они одержат канцерогенные, химические добавки. Кроме того, употребление газированных напитков, тяжелой жирной пищи, много мучного, благоприятно влияет на процессы накапливания жира, поэтому в обязательном порядке прием такой пищи нужно сократить до минимума.
3. Гормональный сбой. Нередким явлением становятся процессы перестройки организма. Обычно они присуще девушкам во время беременности, поэтому практически каждая при вынашивании ребенка страдает апельсиновой коркой в области бедер.
4. Нервное нарушение. Психологические расстройства, стрессы, могут нарушить не только нервную систему, но и процессы сердечно-сосудистой системы, пищеварения, мочегонной.
5. Возраст. Это больше не причина появления целлюлита, а дополнительный процент риска появления апельсиновой корки на попе, так как согласно статистике, избыточным весом, нарушением обменных процессов, и как следствие появление целлюлита, страдают, женщины, возраст которых превысил отметку 30 лет.

Причиной появления целлюлита может выступать не один из предложенных вариантов, а сразу несколько, поэтому и бороться тогда необходимо будет комплексно с образующими факторами. Вы должны понимать, что если вы страдаете этой проблемой достаточно давно, и состояние целлюлита находится в тяжелой стадии, то быстро избавиться от апельсиновой корки помогут только кардинальные меры – курс косметологических услуг, которые разбивают жировые отложения изнутри и выводят их естественным путем. Но помните, что если и дальше не устранять заявленные причины появления целлюлита, то проблема быстро вернется.

Правильное питание при целлюлите

Первое правило любого правильного питание – это нельзя допускать перееданий, поэтому лучше питаться несколько раз в день, но небольшими порциями. Также, не наедайтесь перед сном, последний прием пищи должен быть не позже чем за 3 часа до сна, чтобы потребляемые калории успели перевариться, а не отложиться в проблемных местах. Пересмотрите свой рацион, никто не спорит, что отказаться сразу от всего вкусного, что употреблял ранее, будет сложно. Однако заменить наиболее калорийные блюда все же можно. Откажитесь от пирожных, булочек, пирожков. Также вместо жареной еды лучше запечь мясо или рыбу в духовке, а курицу – варить. Кроме пользы от нового меню вы еще почувствуете легкость изнутри, а также заметите, как улучшилось состояние вашей кожи. Обязательно в вашем меню должны присутствовать свежие фрукты, овощи, молочные продукты, орехи, зелень.

Антицеллюлитная косметика

Сегодня, в аптеках и специализированных магазинах продается огромное количество косметики, которое обладает жирорасщепляющим эффектом. Крема считаются самыми популярными.

Крема от апельсиновой корки

Свою эффективность в борьбе с целлюлитными проявлениями показали крема, в состав которых входят растительные компоненты. Они направлены на разогрев, активизацию обменных процессов и выравнивания поверхности кожи. Такие средства можно использовать и в профилактических мерах. Основой работы антицеллюлитных кремов являются следующие компоненты; экстракт плюща, гинкгто билоба, водорослей, арники, кофеина, ретинола, никотиновой кислоты, конского каштана. Представленные в магазинах крема работают по принципу холодного и горячего действия и по эффективности похожи на процедуру обертывания. Перед покупкой обязательно изучите состав, так как сегодня можно встретить очень много ненатуральных средств, которые не принесут никакой пользы.

Народные средства против апельсиновой корки

Народные уже давно зарекомендовали себя как достаточное действенные рецепты для борьбы с разными отклонениями, в том числе и апельсиновой коркой на попе и бедрах. Представим вам несколько способов, как избавиться от некрасивых следов вмятин целлюлита.

Медовый массаж

Известное всем действенное средство для выравнивания кожи в проблемных участках. Для выполнения такого массажа, лучше попросить о помощи близких людей, так как для самостоятельного выполнения будет не совсем удобно. Перед тем как приступить к массажу, в ладошки нужно набрать мед и похлопывающими движениями интенсивно касаться попы и бедер. Пройтись по всем проблемным участкам, очень тщательно, пока весь мед не впитается в кожу, а на руках останется белый воск.

Кофейный скраб

Кофе очень часто является главным компонентом многих косметических средств, так как обладает отшелушивающим эффектом, выравнивает поверхность, способствует перераспределению жиров, обладает регенерирующим эффектом. Для приготовления скраба, смешайте молотый кофе грубого помола с кремом или густым гелем, а после хорошо нужно помассировать проблемные участки кожи на протяжении 10 минут.

Скраб из корицы

Корица в косметических целях стала использоваться совсем недавно. Она обладает питательными, тонизирующими и регенерирующими свойствами. В составе корицы содержится большое количество антиоксидантов, которые не только улучшают состояние кожи, но и препятствуют ее старению. Скраб из корицы готовится по тому же принципу, как и кофейный. Вместо крема или геля для душа, лучше смешать с медом.

Глиняные обертывания

Голубая глина обладает лечебными свойствами, она вытягивает из кожи лишнюю жидкость, выводит токсины, очищает ее. Купить глину можно в аптеке, а для приготовления нужно добавить немного теплой воды. Для обертывания нам пригодиться пищевая пленка, которой необходимо обернуть проблемные участки, после нанесения маски. Для большего эффекта в глину можно добавить эфирные масла, молотый кофе, мед.

Массаж с водорослями

Очень эффективная процедура в домашних условиях. Для начала необходимо распарить кожу и обработать ее скрабом, поэтому хорошим решением станет ванна. Для массажа с водорослями можно купить масло ламинарии или крем на основе водорослей. Нанесите средство на руки и интенсивно начинайте его втирать, немного похлопывать, пощипывать, на протяжении 20 минут. После, нежными поглаживаниями успокойте кожу.

Физические упражнения

Лучшее средство для борьбы с недугами фигурами – это постоянные физические нагрузки, они позволят не только скорректировать недочеты вашего тела, но и позволят выглядеть более уверенно. Мы подобрали для вас комплекс упражнений, который направлен на устранение жировых отложений в области бедер и ягодиц.

Скакалка

Известный нам с детства инвентарь для прыжков, а как мы знаем, прыжки отлично укрепляют ягодичную мышцу, делают попу боле подтянутой и упругой. Приобрести скакалку сегодня можно на рынке или в любом спортивном магазине, она должна быть тяжелой. Делайте прыжки со скакалкой утром вечером по 20 минут с небольшими перерывами.

Лестница

Лестница является хорошим повседневным средством, чтобы укрепить мышцы бедра и попы. Поэтому если вы живете на высоком этаже, пришло время отказаться от лифта. Делайте несколько подъемов вверх и низ, пока не почувствуете сильную усталость. Старайтесь колени приподнимать до образования прямого угла, можно это делать не обычным шагом, а в виде бега, чтобы увеличить нагрузку.

Приседания

Самое эффективное упражнение, которое вам в первую очередь посоветует любой инструктор, для того, чтобы привести в форму свою попу. Для его выполнения поставьте ноги на ширине плеч, делайте глубокие присев, при этом следите, чтобы спина была ровной, а колени не выходили за носки. Со временем, для усложнения упражнения можно взять в руки гантели или гриф. Чтобы добавить упражнению статики, постарайтесь при последнем подходе задержаться в конечной нижней точке на несколько секунд.

Специальный душ

После любой тренировки, мы принимаем душ. Можно выжать и из этой обычной процедуры полезность для нашей кожи. Это может быть как контрастный душ, который направлен на стимуляцию кровотока, а также повышения тонуса кожи, так и душ с функцией гидромассажа, где вам понадобится специальная насадка.

5 врагов апельсиновой корки

Кроме перечисленных эффективных средств для борьбы с апельсиновой коркой, хотим представить главных «врагов», которые особенно хорошо себя проявляют в косметических процедурах, по сравнению с другими компонентами:

1. Красный перец. Он разогревает кожу, улучшает кровоток, тем самым активизирует обмен веществ.
2. Кофеин. Расщепляет жировые отложения, улучшает кровообращение.
3. Водоросли. Хорошо увлажняют кожу, распределяют жировые отложения, усиливают процесс метаболизма.
4. Экстракты растений. Оказывают эффект лифтинга.
5. Эфирные масла. Тонизируют кожу, делают ее более эластичной, выводят токсины. Чаще всего используют масла цитрусовых, плюща, конского каштана.

Как вы заметили все представленные ингредиенты обычно входят в состав кремов, лосьонов, скрабов. Кроме того, вы можете самостоятельно готовить из них смеси и использовать их в качестве процедуры обертывания, как мы ранее уже рассказывали. Очень хорошо применять злейших «врагов» в виде скрабов или масок против целлюлита поочередно или соединяя разные компоненты между собой. Главное правило – это регулярность, чтобы стал, заметен эффект, поэтому нельзя делать больших перерывов между процедурами.

Профилактика целлюлита

Чтобы не стать жертвой целлюлита можно проводить профилактические меры. Все представленные нами рекомендации по устранению апельсиновой корки, отлично подойдут и в качестве предотвращающих методов для появления нежелательных жировых отложений. Только применять, маски, скрабы, массажи, обертывания, можно не так часто, как при тяжелых стадиях целлюлита. Самыми главными причинами появления апельсиновой корки, как мы уже говорили, является неправильное питание и малоподвижный образ жизни, поэтому в качестве профилактических мер, нужно сделать акцент на это. Старайтесь следить за свои рационом и делать ежедневные пробежки или уделять 20-30 минимум на комплекс упражнений для ягодиц. Такие несложные советы, а самое главное их выполнение, позволит оставаться в идеальной форме и постоянно принимать в свой адрес комплименты.

Запись Как избавиться от апельсиновой корки на коже и целлюлита впервые появилась Elsales.ru.

Целлюлит – это нарушения в организме, присущее женскому полу, в результате которого происходит отложение жировых клеток, они увеличиваются в объеме, нарушают поток крови и лимфы, задерживают вывод жидкости, замедляют обменные процессы. Кроме того, жировые отложения со временем начинают соединяться в плотные узелки, тем самым переходя к застойным процессам, образуя тяжелую стадию гиноидной липодистрофии — это медицинское название целлюлита. Если вы хотите выглядеть привлекательно, тогда нужно переходить к незамедлительным действиям, а не ждать пока кожа на попе сама разгладится.

Причины появления апельсиновой корки на ягодицах

Надо понимать, что если не бороться с апельсиновой коркой, то это не только будет добавлять вам дискомфорта, но и в последующем может прогрессировать, избавиться от которой, будет намного сложнее. Поэтому перед тем как приступать к действиям, необходимо проанализировать причину возникновения, а их на сегодня выделяют несколько.

1. Отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни. Постоянное сидение и отсутствие нагрузки, приводит к тому, что замедляется поток лимфы и крови, ухудшаются процессы метаболизма, в результате чего подкожные клетки испытывают недостаток кислорода, скапливается ненужная жидкость, токсины, шлаки, из-за чего кожа становится рыхлой, а это все могло бы выходить во время тренировок.
2. Гормональный сбой. Такое обычно происходит у тех людей, кто имеет проблемы с эндокринной системой или у беременных женщин, когда организм перестраиваться к вынашиванию ребенка.
3. Неправильное питание. Даже если вы ежедневно делаете упражнения по 30-40 минут, это вовсе не значит, что вы застрахованы от целлюлитной попы. Употребляя газированные напитки, чрезмерно сладкого, жаренного, жирного, не может пройти бесследно, особенно это касается быстрых перекусов, продуктов насыщенных химическими и канцерогенными добавками, а также употребление пищи перед сном, которая не успевает перевариваться и откладывается в не желаемых местах. Кроме того, ни в коем случае нельзя допускать перееданий, это не только прибавит вам пару лишних килограмм, но также оказывает сильную нагрузку на организм.
4. Вредные привычки. Возможно, не все знают, но алкоголь очень калорийный напиток, который не только помогает образованию апельсиновой корки, но и препятствует усвоению микроэлементов. Это также относиться к чрезмерному употреблению кофе. Нельзя обойти стороной и курение. Такая вредная привычка приводит к дряблости кожи.
5. Стрессы. Психологические расстройства нарушают не только нервную систему, они влияют на систему пищеварения, сердечно-сосудистую, выделительную, а также нарушают сон. Все это может провоцировать сбой обменных процессов и отложение на попе жировых клеток.

Мы привели вам главные причины образования жировых отложений в области бедер и ягодиц, ознакомившись с которыми, возможно вы сразу узнали, где ваше слабое место, а, следовательно, как с ним бороться. Не стоит думать, что это пустяковые проблемы, которые через пару месяцев пройдут сами, главное сбросить пару лишних килограммов. Если рассмотреть апельсиновую корку под микроскопом, то можно заметить структуру, похожую на соты и чем больше жира откладывается, тем меньше остается пространства между ними, заполняясь шлаками. А когда им недостает места, они начинают расширяться в объемах и выталкивать содержимое наружу, в результате чего и получается эффект некрасивой целлюлитной кожи. Поэтому не запускайте такое нарушение процессов, а приступайте к действиям.

Как избавиться от апельсиновой корки на ягодицах

Все ниже приведенные методы для борьбы с целлюлитом на попе существенно отличаются между собой, но являются достаточно действенными. Особенно хорошо выбрать для себя несколько и комбинировать.

Правильное питание и отказ от вредных привычек

Конечно, сразу отказаться от вредных привычек будет сложно, но делать это можно постепенно, либо уменьшить потребляемую дозу, хотя бы в два раза. Кроме того, это принесет пользу не только для фигуры, но и для вашего организма изнутри. Что касаемо правильного питания, то в нем нив коем случае не должно быть фастфудов, поменьше употребляйте пирожков, пирожных, жареной еды. Понятно, что очень сложно от всего отказаться, поэтому хорошо было бы сократить их употребление или заменить менее калорийной, полезной пищей. Например, вместо сладкого или сахара хорошо подойдет мед, фрукты, молочные сладкие продукты. Не забывайте про сбалансированный рацион, побольше свежих овощей, фруктов, зелени, орехов, сыра. Потребляйте продукты, которые богаты легкоусвояемыми жирными кислотами и лецитином – это яйца, рыба, шпинат, оливки, соя, томаты.

Гимнастика

Антицеллюлитная гимнастика включает в себя ряд упражнений, которые улучшат циркуляцию крови в проблемных участках, активизируют метаболизм, выведут лишнюю жидкость, а также помогут разбить застойные жировые узелки. Основная нагрузка здесь идет на попу, бедра, то есть на нижнюю часть туловища. Для гимнастических упражнений подойдет мяч, бодибар, гантели. Завершающим этапом должна стать растяжка, которая в конце тренировки потянет мышцы, а также сделает вашу фигуру более стройной. Помните, что выполнять в домашних условиях элементы гимнастики нужно медленно, чтобы не только не травмироваться, но и делать их исключительно правильно.

Массаж и обертывание от апельсиновой корки

Такие процедуры для избавления от апельсиновой корки можно проводить как в домашних условиях, так и в салоне. Рассмотри, что они нам обещают.

Антицеллюлитный массаж

Курс таких физических воздействий на кожу позволит за короткое время устранить следы появления целлюлита. Он отличается несколькими массажными техниками – ручной и аппаратный. Первый тип всем нам известный, его можно смело проводить в домашних условиях с применением антицеллюлитных кремов, масла, а также специальных массажеров. Различают классический, медовый и баночный. Первый – это обычный массаж с использованием дополнительных ухаживающих средств, медовый – это трудоемкая методика с применением меда, а баночные – при помощи силиконовых или стеклянных баночек, которые создают эффект вакуума. Хорошо, если вы попросите кого-то из близких о помощи, чтобы лучше проработать причину застойных жировых отложений. А вот аппаратный применяется в косметологических кабинетах, при более тяжелых стадиях целлюлита, где на кожу одновременно воздействуют и механически и вакуумно. Поле такого сеанса, не должно оставаться синяков и болевых ощущений.

Обертывания

Это несложная процедура, которую также можно проделывать дома или в салоне. Они бывают двух действий: теплые и холодные. Благодаря теплому обертыванию ненужная жидкость, токсины, шлаки, выводятся через пары, то есть образовывается эффект сауны, а при холодном – вредные вещества выходят через мочегонную систему. При обертывании используют полиэтиленовую пленку, которой нужно обмотать проблемные участки, ранее нанеся на них специальные смеси, которые активно борются с жировыми отложениями. Высокой эффективностью отличаются маски на основе водорослей, меда, перца, эфирных масел, шоколада, лечебных грязей.

В салонах красоты

Сегодня, салоны красоты могут похвастаться обширным спектром услуг, которые помогают устранить следы целлюлита на попе и бедрах. Наиболее эффективными считаются:

• Озонотерапия;
• Мезотерапия;
• Кавитация;
• Антицеллюлитный массаж;
• Лимфодренаж;
• Прессотерапия;
• Обертывания;
• Инфракрасная сауна;
• Миостимуляция.

Специальный душ

Душ – это прекрасный способ сделать вашу кожу более эластичной, а также разбить подкожные жировые отложения, однако если целлюлит находится на начальной стадии. Очень хорошо после физических упражнений делать контрастный душ – чередование температур воды, который помогает улучшить кровоток, а также повысить мышечный тонус. Если домашние условия позволяют, то при помощи специальной насадки можно осуществлять гидромассаж. Что касаемо салонных услуг, то здесь отдельное внимание уделяется душу Шарко, который хорошо разбивает жировые скопления, путем гидромассажа при давлении сильной струей на расстоянии 5 метров.

Упражнения для борьбы с апельсиновой коркой

Все представленные выше рекомендации, для получения быстрого и долгого эффекта невозможны без физических нагрузок, для этого необходимо делать различные упражнения: динамические и статические. Мы собрали для вас наиболее распространенные комбинации, которые помогают избавиться от некрасивого проявления целлюлита.

Приседания с гантелями

Это обычное приседание, только для большей эффективности возьмите в руки гантели, ноги поставить на ширине плеч. В таком положении нужно присесть как можно глубже, следите за тем, чтобы колени не выходили за носки, спина была ровной. В конечном положении внизу, постарайтесь зафиксировать свою попу на несколько секунд и медленно вернитесь в исходное положение. Таким образом, вы добавите еще статического эффекта упражнению.

Передвижение на попе

Прямое показание для выполнения этого упражнения – дряблость мышц, причем не каждый об этом знает. Для его выполнения нужно сесть на пол с ровными ногами и передвигаться на попе вперед и назад стараясь не сгибать ноги, а только немного их приподнимать. После такой нагрузки вы сразу почувствуете, как забиваются ягодичные мышцы.

Поднятие ног

Существует несколько нагрузок на бедра и ягодичную мышцу с поднятием ног. Представим наиболее эффективные:

• Велосипед. Такое упражнение известно каждому, для его выполнения необходимо лечь на спину и с согнутыми ногами на весу в коленях имитировать езду на велосипеде;
• Лодочка. В положении лежа на животе, поочередно поднимайте ноги максимально вверх, в конечной точке зафиксируйте ее на секунду и медленно опустите;
• Махи ногами на четвереньках. Такие физические упражнения имеют несколько комбинаций из положения на четвереньках. Можно делать махи с ровными ногами, стараясь как можно выше назад поднять ногу, меняя очередность, также можно согнутую ногу в колени, не выпрямляя ее бить пяткой вверх, соблюдая угол 90 градусов, при этом постараться при последнем подходе, зафиксировать ногу вверху и удержать ее на 10-15 секунд, создавая статический эффект. Здесь особое внимание уделяется попе, большой и малой ягодичной мышцы, которая сделает ее более округлой, подтянутой.

Хочется также добавить, что все упражнения необходимо делать каждый день по несколько подходов – 2-3 раза, по 20-25 повторений. Нельзя делать долгие перерывы между разными упражнениями, чтобы мышцы не успевали остывать. Хорошим дополнением к окончанию любой тренировки станет планка, она не только подтянет мышцы на попе, но и сделает вашу фигуру более стройной. Если вы серьезно относитесь к собственной красоте, тогда избавиться от целлюлита для вас не составит труда, особенно если соблюдать все представленные нами правила, а также сочетать их в комплексе.

Запись От апельсиновой корки на попе помогут избавиться физические упражнения впервые появилась Elsales.ru.

Мы уже сказали, что целлюлит не придает телу дополнительной привлекательности, поэтому любая женщина хочет избавиться в кротчайшие сроки от данного заболевания. Сегодня существует достаточное количество способов, которые направлены на борьбу с апельсиновой коркой, однако даже самые дорогостоящие могут оказаться бесполезными. Наверно не все в курсе, что, не смотря на народное название целлюлита, лечить его также можно апельсиновой коркой, а точнее маслом, которое добывают из кожуры апельсина. Если для вас это кажется нереальным, тогда мы хотим познакомить вас с эффективностью борьбы апельсинового масла против жировых отложений на коже.

Эффективность апельсинового масла против целлюлита

Простота, доступность и эффективность – это главные характеристики апельсинового масла, которые сегодня сделали его популярным в борьбе против некрасивой целлюлитной кожи. Уже после нескольких сеансов вы сможете заметить первые результаты, кроме того, вы получите приятные ощущения и цитрусовый аромат. Все зависит в первую очередь от компонентов, которые входят в апельсиновое масло – это повышенное содержание органических кислот. Они повышают тонус кожного покрова, а также улучшаю кровообращение, что очень важно при избавлении от целлюлита в застойных местах скапливания жира. Кроме описанных функций, расскажет как еще положительно действует масло из кожуры апельсины на проблемные участки кожи.

• Активные кислоты способствуют выведению токсинов;
• Происходит отток излишней жидкости;
• Масло смягчает, тонизирует, увлажняет и подтягивает кожу;
• Ускоряет регенерирующие процессы;
• Борется с воспалениями на коже;
• Входящий в его состав витамин С активизирует выработку коллагена, что благоприятно воздействует на эластичность кожи;
• Смягчает шершавость;
• Замедляет старение кожи.

Оно отлично подходит для любого типа кожи, даже людям с высоким порогом аллергических реакций. Обязательное условие – это хорошее качество продукта, чтобы эфирное масло не вызывало сомнений. Ведь сегодня так часто можно попасть на контрабандный продукт, который не только не даст желаемого результата, но и может привести к серьезным раздражениям. Кроме использования масла напрямую на проблемные участки кожи, он хорошо подходит для приготовления масок, скрабов и других косметических смесей.

Как выбрать апельсиновое масло

Данное средство можно найти абсолютно в любой аптеке. Они продаются во флакончиках из стекла или пластика. Чаще всего такие баночки имеют темный цвет. Стоит апельсиновое масло недорого, как и прочие эфирные масла, поэтому его использование не выльется вам в копейку. Но перед тем как купить данное средство против следов проявлений жировых отложений на бедрах и ягодицах, нужно быть умеренным, что оно, не подделанное, и обладает заявленными качествами. Поэтому, в первую очередь обратите внимание на цену. Не стоит покупать специально самое дешевое, чтобы сэкономить. Ведь показатель заниженной цены может говорить о том, что средство разбавленное. Теперь рассмотрите упаковку. Лучше если это будет затемненное стекло, так как стекло не вступает с реакцией с содержимым флакончика. Темный цвет защищает от порчи и воздействия от ультрафиолета. После того как уже купили апельсиновое масло, перед применением обязательно протестируйте его. Это можно сделать при помощи обычной белой салфетки, для этого капните несколько капель и посмотрите какой будет эффект. Если состав натуральный, то масло быстро испарится, а если подделка, то увидите жирное желтое пятно на салфетке, а бесцветное жирное пятно, говорит о том, что данное средство произведено без участия апельсиновых плодов.

Как применять масло апельсина против целлюлита

Использовать апельсиновое масло против целюлита можно при участии в нескольких процедурах – это массаж, обертывание, ванна. Кроме того, существуют специальные апельсиновые диеты, которые станут хорошим дополнением к избавлению от лишнего жира. Не забывайте про физические нагрузки, они помогут выводить с потом лишнюю жидкость, а также направлять отложившийся жир на дополнительную энергию. Рассмотрим более подробно каждый из методов борьбы с апельсиновой коркой при помощи цитрусового масла.

Ванны с апельсиновым маслом

Расслабляющая ванна, даже и без апельсинового масла — приятное удовольствие, а с ароматическими добавками принесет еще больше удовольствия, особенно после тяжелого трудового дня. Пока вы будете релаксировать, апельсин займется вашей кожей. Для приготовления ванны, возьмите стакан морской соли и чайную ложку масла. Полученную смесь хорошо растворите в теплой воде. Отдельно капать эфир не имеет смысла, так как масло сразу соберется на поверхности воды. Заменить эфирное средство можно выжатым соком одного килограмма апельсинов, а в полученный фреш добавить половину стакана оливкового масла. Во время принятия расслабляющей ванны, потрите жесткой щеткой проблемные места, которые больше всего поддаются целлюлиту, а потом можете просто полежать в цитрусовой воде, не больше 30 мин. Такая процедура может применяться во время образования апельсиновой корки, а также в качестве профилактических мер, 1 раз в неделю.

Обертывание с апельсиновым маслом

Сама по себе процедура обертывания очень хороша для борьбы с апельсиновой коркой, а в сочетании с цитрусовым маслом становится еще более эффективной. Под обертыванием понимают создание теплового результата, которого можно достигнуть при помощи полиэтиленовой пленки. Кожа начинает сильно потеть, тем самым отдавая наружу лишнюю жидкость, соли, продукты распада. Клетки изнутри очищаются, и впитывают в себя нанесенное на кожу средство, которое включает в себя апельсиновое масло, а оно в свою очередь действует против целлюлита, делает кожу подтянутой, более эластичной, бархатистой. Для приготовления смеси, которая накладывается на кожу во время обертывания необходимо взять 3 ст. ложки глины, чайную ложку апельсинового эфира, тепловой воды, чтобы при смешивании образовалась кашица. Вместо глины моно также использовать молотый кофе, мумие, сухие водоросли или мед. Такой состав нужно подержать на коже под пищевой пленкой минимум 1 час, а затем тщательно все смыть и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Массаж с апельсиновым маслом

Все наверно слышали про антицеллюлитные массажи, особенно, те которые используются при помощи меда. По своей сути, использование при массаже апельсинового масла считается не менее эффективным средством против целлюлита в области бедер и ягодиц. Делать такие процедуры для избавления от апельсиновой корки вы можете самостоятельно, интенсивно втирая полученную смесь круговыми движениями на проблемных участках. Чтобы приготовить такую смесь вам понадобится: 2 ст. ложки оливкового масла, чайная ложка эфирного масла. Оливковое масло можно заменить жидким медом. Чтобы усилить результат разбития жировых отложений, используйте специальные антицеллюлитные массажеры. Делать процедуру от целлюлита нужно хотя бы через день и не меньше 40 минут.

Эфирное масло апельсина в домашних условиях

Логично, что если апельсиновое масло делается из цитрусовых плодов, то приготовь его можно самостоятельно в домашних условиях. По консистенции оно будет немного отличаться от производственного. Домашнее масло готовится на основе апельсиновой корки, а точнее мелко измельченной цедры и растительного масла. Такая домашняя заготовка будет полезной и для других косметических процедур против целлюлита и не только. Для приготовления раствора необходимо взять 2 апельсина и половину литра растительного масла – кокосового, оливкового, жожоба, миндальное, виноградное. Лучше всего использовать оливковое масло холодного отжима, которое не проходило этап тепловой обработки, тем самым сохранило наибольшее количество полезных веществ.

Приступаем к приготовлению специального масла от целюлита из апельсинов. Для начала возьмите необходимую посуду – обязательно из темного стекла, банку или бутылку. Цитрусы вымыть и хорошо высушить. Снять кожуру тонким слоем, мелко-мелко измельчить ее, высыпать в приготовленную заранее посуду. Залейте оливковым или другим маслом, чтобы покрыть цедру и поставьте на 5 дней в холодное место. После 5 дней, подогрейте полученную смесь, не доводя до кипения, лучше это делать на водяной бане. Когда полученное масло остынет, перелейте его в более удобную емкость, которая плотно закрывается и можете применять в качестве средства от целлюлита или в других косметических целях.

Противопоказания к использованию

Как и любое другое средство, апельсиновое масло, имеет свои противопоказания. Однако их не так много как казалось бы, ведь сочные цитрусы очень часто вызывают аллергические реакции. Поэтому перед применением масла от целлюлита, нужно быть уверенным, что у вас нет аллергии на эфир. Если вы не знаете, тогда нужно проделать несложный тест. Капните несколько капель на запястье или сгиб локтя, а через несколько минут смойте. Если на протяжении дня никакой реакции не выявлено, тогда можете смело использовать апельсиновое масло.

Апельсиновые эфиры обладают свойствами понижать давление, поэтому нежелательно его использовать при эпилепсии, желчнокаменной болезни, а также в период беременности, если имеются, конечно, противопоказания от врачей. Кроме того, следует отметить, что применяя данное средство от целлюлита, нельзя сразу выходить под прямые лучи солнца, так как цитрусовые масла чрезвычайно фототоксичны, поэтому появляется вероятность получить ожог. Следовательно, лучше всего после окончания процедуры некоторое время подождать, либо выходить на улицу скрывая одеждой места, где было использовано масло. Таким образом, как бы удивительно не звучало, но апельсиновая корка и вправду помогает бороться со следами целлюлита, делает кожу более гладкой, упругой, бархатной.

Запись Как использовать апельсиновую корку в борьбе против целлюлита на коже впервые появилась Elsales.ru.